Apa Yang Dimaksud Menopause

Apa Yang Dimaksud Menopause





Menopause adalah peristiwa yg harus dihadapi dalam rentang kehidupan seorang perempuan. Beberapa perempuan merasa takut akan datangnya menopause lantaran akan membuat dirinya merasa tidak menarik lagi. Mereka juga sedih sebab sudah tidak subur & tidak muda lagi. Tapi sebagian lainnya, masa menopause malah membuat mereka mempunyai kesempatan baru dalam hidup secara emosional, fisik, cekcual, & spirit. Mereka malah antusias sebab sudah terlepas dari kehamilan & PMS (Sindrome prehaid).

Apa Yang Dimaksud Menopause

Menopause adalah kondisi dimana seorang perempuan sudah kehilangan masa subur yg ditandai dengan berhentinya masa menstruasi. Menopause dikarenakan oleh menurunnya kadar hormon di dalam tubuh wanita.

Proses Menopause
Usia wanita yg akan memasuki menopause akan berbeda-beda di setiap wanita, tapi biasanya akan terjadi di usia 50 tahun. Tapi ada sebagian wanita yg mengalami sebelum usia 40 tahun, keadaan tersebut biasa disebut dengan menopause dini. Gangguan tersebut terjadi lantaran ovarium berhenti menghasilhan hormon reproduksi dalam jumlah yg normal.

Bukan hanya secara alami, menopause bisa juga disebabkan oleh beberapa tindakan medis, misal karena operasi pengangkatan rahim ataupun ovarium. Kemoterapi & radioterapi juga bisa menyebabkan terjadinya menopause dini. Namun siklus haid kadang-kadang datang kembali setelah kemoterapi & radioterapi tersebut selesai.

Gejala Menopause
Pada setiap perempuan proses terjadinya menopause akan berbeda-beda. Tetapi pada umumnya proses tersebut ditandai dengan berakhirnya haid secara bertahap. Frekuensi haid akan semakin jarang terjadi sbelum akhirnya berhenti secara total. Namun tidak menutup kemungkinan, sebagian wanita bakal mengalami menopause dengan siklus menstruasi yg berhenti secara tiba-tiba.

Langkah Penanganan Menopause
Biasanya menopause tidak membutuhkan penanganan khusus. Sebagian perempuan bisa melakukan perubahan gaya hidup guna mengurangi gejala-gejalanya. Beberapa langkah berikut dibawah mungkin bisa membantu kalian, diantaranya :

Menerapkan pola makan yg seimbang & rutin melakukan olahraga. Bukan hanya untuk mencegah berat badan yg naik seiring dengan berjalannya masa menopause, juga bisa menguatkan tulang supaya tidak mudah keropos.
Istirahat yg cukup
Melakukan senam kegel yg berguna untuk menguatkan otot dasar panggul jadinya akan mengurangi inkontinensia urin atau beser.
Melakukan kegiatan relaksasi yg bisa mengurangi tingkat stres & depresi.
Hindari merokok & minuman beralkohol.

Tapi tidak semua wanita bisa mengatasi gejala menopause dengan langkah-langkah yg sudah disebutkan diatas. Apabila gejala yg dialami termasuk parah, dokter bakal menganjurkan untuk memakai obat-obatan untuk menguranginya. Jenis & metode medis ini juga tergantung dengan gejala & riwayat kesehatan masing-masing.

Penanganan secara medis yg paling umum dilakukan ialah dengan terapi penggantian hormon, karena dianggap sangat efektif. Pemakaian obat dalam terapi ini dapat dihentikan secara bertahap selesai dari gejala-gejala menopause berakhir.


    Baca Juga :

Share this: