Apakah Ibu Hamil Tidak Boleh Makan Mie Instan

Apakah Ibu Hamil Tidak Boleh Makan Mie Instan





Mie instan, siapa yang tidak pernah mencoba makanan tersebut, hampir semua orang di dunia ini pernah makan makanan yang satu ini. Nah jika ibu hamil boleh gak ya makan mi instan?

Apakah Ibu Hamil Tidak Boleh Makan Mie Instan

Mengonsumsi mie instan baik itu buat ibu hamil atau orang biasa ( wanita tidak hamil, anak-anak ataupun orang dewasa) sebetulnya tidak berbahaya, namun dengan catatan tidak terlalu sering, cukup satu kali dalam beberapa hari atau jika bisa cukup sebulan satu kali saja. Makan mi instan jangan dijadikan makanan pokok atau harian, karena hal tersebut tidak baik tak cuma untuk ibu hamil saja orang biasa juga begitu.

Ibu Hamil Makan Mie Instan

Mi instan mengandung tepung yg banyak kalori, garam & kurang mengandung berbagai macam vitamin, protein, lemak, mineral, serat dan nutrisi lainnya yg sangat dibutuhkan oleh ibu hamil & janin di dalam kandungannya. Kandungan garam yg tinggi di dalam mie instan bisa meningkatkan tekanan darah tinggi untuk ibu hamil yg bisa berdampak buruk buat kesehatan ibu hamil sendiri & janin.

Ibu Hamil Tidak Boleh

Bumbu mi instan yg banyak mengandung MSG (Monosodium Glutamat) bisa juga memicu reaksi hipersensitif seperti mual, lemas, & nyeri kepala di sebagian orang & juga efek tersebut bisa semakin berat untuk ibu hamil.

Kadang-kadang ada sebagian ibu hamil yg tidak bisa meninggalkan kebiasaan makan mi instan. Bagaimana supaya mengurangi risiko tersebut ketika ibu hamil makan mi instan? Nah sebaiknya ibu hamil mesti memasaknya dengan benar & sehat, berikut ini caranya :

Cara masak mi instan untuk ibu hamil yg sehat :

Pakai bumbu dapur sendiri (dari bahan-bahan yg alami) yg tidak mengandung MSG atau apabila tidak memiliki banyak waktu gunakanlah bumbu dari mi instan setengahnya saja atau kurang dari setengah bungkus, dengan begitu bakal lebih mengurangi kandungan garam & MSG.
Tambahkan telur & sayuran seperti tomat, sawi, wortel atau sayuran lainnya yg kalian suka untuk menambah gizi mi instan.

Cara memasak mi instan yg sehat ada baiknya dilakukan dengan langkah berikut ini :

Rebus dahulu mi instan hingga setengah matang, kemudian tiriskan / buang air rebusannya, hal itu dilakukan untuk menghilangkan pengawet yg ada di dalam mie.
Panaskan air, setelah mendidih masukkn telur, tunggu sampai 1 menit kemudian masukkan bumbu & sayuran, setelah sayuran matang masukan mie
Mie instan siap disantap.

Mengonsumsi mie instan sebaiknya diimbangi bersama makanan bergizi supaya kebutuhan gizi ibu hamil & janin tetap terpenuhi. Cara memasak mie instan sehat buat ibu hamil & janin tersebut juga bagus untuk siapa saja tak cuma untuk ibu hamil. Tetapi tetap harus diingat juga makan mie instan jangan dibuat menu utama / tidak boleh dikonsumsi setiap harinya. Semoga bermanfaat.


Baca Juga :
Perlengkapan Membuat Kopi
Pasta Gigi Khusus Untuk Karang Gigi
Situs Cari Tiket Pesawat Murah
Aplikasi Jual Beli Online Bayar Di Rumah
Aturan Minum Exitox Green Coffee Bean
Tempat Pesan Tiket Pesawat Online
Website Pesan Hotel Murah
Aplikasi Beli Tiket Pesawat Online
Situs Beli Tiket Pesawat Murah
Situs Pembelian Tiket Pesawat Online
Aplikasi Belanja Online Bayar Di Rumah
Aplikasi Jual Beli Online Bayar Ditempat
Situs Booking Hotel Paling Murah
Nama Alat Untuk Meluruskan Rambut
Toko Online Yang Bisa Bayar Di Rumah
Cara Dapat Voucher Hotel Gratis
Harga Turbin Ventilator Untuk Rumah
Tempat Pemesanan Tiket Pesawat Online
Aplikasi Pesan Hotel Termurah
Aplikasi Pesan Hotel Paling Murah
Situs Untuk Booking Hotel
Website Beli Tiket Pesawat Online
Aplikasi Pencari Hotel Murah
Aplikasi Jual Beli Barang Bekas
Situs Pencari Hotel Termurah
Aplikasi Beli Online Bayar Ditempat
Tempat Pesan Tiket Pesawat Murah
Cara Pesan Hotel Tanpa Kartu Kredit
Aturan Minum Jamsi
Cara Mendapatkan Voucher Hotel Murah
Website Booking Hotel Termurah
Situs Belanja Hp Online Terpercaya
Situs Jual Beli Hp Online Terpercaya
Bagaimana Cara Menghilangkan Flek Hitam Di Wajah Dengan Cepat
Situs Jual Beli Elektronik Online Terpercaya
Bagaimana Cara Membeli Tiket Pesawat Online
Aturan Minum Fiforlif
Pestisida Pembasmi Rayap
Amankah Green Coffee Untuk Penderita Maag
Susu Untuk Tambah Berat Badan Anak
Harga Green Coffee Asli Di Apotik
Jenis Pompa Asi Yang Baik
Aplikasi Pencari Hotel Termurah
Situs Belanja Online Gratis Ongkir
Website Penjualan Tiket Pesawat Online
Situs Belanja Online Paling Aman
Aplikasi Cari Hotel Terbaik
Aturan Minum Jamkho
Aplikasi Pencari Hotel Terbaik
Aplikasi Untuk Menjual Rumah
Toko Online Yang Bayar Di Rumah
Aturan Minum Green Coffee Bean
Sabun Muka Untuk Menghilangkan Jerawat Dengan Cepat
Persyaratan Booking Hotel
Cara Memperkuat Akar Rambut Agar Tidak Rontok
Aturan Minum Fleecy Bangle Tea
Situs Jual Beli Online Paling Murah
Situs Jual Online Terbaik
Cara Minum Qnc Jelly Gamat
Website Perbandingan Harga Hotel
Olshop Yang Bisa Bayar Ditempat
Aplikasi Pembanding Harga Hotel
Harga Jamu Kuat Lelaki Di Apotik

Share this: