Berapa Banyak Air Putih Untuk Bayi 6 Bulan

Berapa Banyak Air Putih Untuk Bayi 6 Bulan





Kebutuhan air untuk anak tak boleh diremehkan. Sama akan halnya kebutuhan gizi, menjaga kadar cairan normal didalam tubuh bisa menjaga fungsi organ-organ tubuh. Jika anak minum air secara cukup setiap harinya, tumbuh & kembangnya akan maksimal.

Lantas berapa banyak air yg harus diminum anak setiap harinya? Ada yg bilang kalau kebutuhan minum air untuk anak sama dengan orang dewasa yakni, minimal 8 gelas per hari. Apa benar? Gimana jika si kecil tidak suka minum air?

Anak-anak butuh cairan yg cukup banyak. Hal itu tergantung dari ukuran berat badannya. Belum lagi apabila si kecil sangat aktif, tentu saja ia membutuhkan minum yg banyak untuk menggantikan cairan yg dikeluarkan karena aktivitasnya.

Sekitar 70-80% kebutuhan air anak diperoleh dari minum air. Sisanya berasal dari makanan. Keadaan tersebut membuat si kecil harus membiasakan diri agar minum air secara berkala sampai kebutuhan minimalnya terpenuhi. Tapi, sayangnya banyak orangtua yg tidak menyadari jika anak-anak mereka kurang mengkonsumsi air.

Padahal, kurang minum air dapat menghambat perkembangan otaknya. Sebuah penyelidikan mengungkapkan bahwa dehidrasi ringan yg dialami anak akan mengganggu konsentrasi mereka di dalam belajar. Pengamatan tersebut membuktikan kalau anak yg mengkonsumsi cairan 250 milliliter lebih banyak dari kebutuhan minimalnya, cenderung memiliki kemampuan berpikir & fokus yg lebih baik ketimbang yg kurang minum.

Sebetulnya memang kebutuhan air anak setiap hari tidak jauh berbeda dengan orang dewasa. Untuk bayi yg masih menyusui pada ibu, keperluan cairannya mencapai rata-rata sebagai berikut ini:

175-200 milliliter/kg BB/hari pada 3 bulan pertama setelah kelahiran.
150-175 milliliter/kg BB/hari ketika bayi berumur 4-6 bulan.
130-140 milliliter/kg BB/hari pada bayi berumur 7-9 bulan.
120-140 milliliter/kg BB/hari saat bayi berumur 10-12 bulan.

Bagi anak yg sudah berumur lebih dari 1 tahun, maka sesuaikan dengan angka kecukupan gizi 2013 yg ditentukan oleh Kementerian Kesehatan RI, yakni:

1-3 tahun: butuh cairan sebanyak 1200 milliliter (4-5 gelas) per hari.
4-6 tahun: butuh cairan sebanyak 1500 milliliter (6 gelas) per hari.
7-9 tahun: butuh cairan sebanyak 1900 milliliter (7-8 gelas) per hari.
10-18 tahun: butuh cairan sebanyak 2000 milliliter (8 gelas) per hari.

Angka yg sudah disebutkan diatas merupakan kebutuhan minimal yg harus dipenuhi si kecil. Jika aktivitas yg dilakukan lebih banyak, maka kalian harus membujuk anak untuk minum air lebih banyak lagi guna mencegah dehidrasi.


    Baca Juga :

Share this: