Cara Mengatasi Buang Air Kecil Terus Menerus

Cara Mengatasi Buang Air Kecil Terus Menerus


Keluhan mengenai kencing yg terus menerus tidak cuma terjadi pada wanita tapi juga pada pria. Frekuensi kencing yg sering atau terus menerus adalah keadaan medis seperti, diabetes yg sering terjadi di malam hari, gangguan prostat untuk laki-laki, infeksi saluran kemih ( ISK ), atau penyakit lainnya yg terjadi pada wanita.

Sering buang air kecil bisa disebabkan oleh terlalu banyak minum ataupun karena kondisi medis tertentu yg tidak boleh diremehkan. Biasanya, buang air kecil itu 4-8 kali dalam satu hari atau sebanyak 1-1,8 liter. Tapi, beberapa orang bisa buang air kecil melebihi frekuensi tersebut, malah ada yg harus bangun ketika malam hari untuk buang air kecill. Buang air kecil melebihi frekuensi normal dalam waktu yg lama bisa menunjukkan berbagai masalah kondisi kesehatan.

Cara Mengatasi Buang Air Kecil Terus Menerus

Asupan cairan

Amat penting untuk minum 8-10 gelas air putih stiap harinya. Tapi, kalian juga harus berhati-hati bahwa kalian tidak boleh mengonsuminya terlalu berlebihan. Hal itu akan menyebabkan efek sering buang air kecil. Pilihlah juga minuman dengan cairan yg tepat. Jangan minum minuman bersoda, kopi, teh ataupun alkohol.

Yoghurt

Mengonsumsi yoghurt segar setiap hari bisa menyelamatkan diri dari terlalu seringnya bulak balik ke kamar mandi. Yoghurt menyimpan sifat antibakteri yg membantu mencegah adanya bakteri & membantu melawan infeksi.

Latihan kegel

Latihan kegel merupakan obat untuk membantu menyembuhkan buang air kecil yg berulang. Duduklah dalam posisi berlutut & kencangkan otot-otot panggul kalian. Tarik otot pada hitungan ketiga, tahan selama tiga hitungan & kemudian secara perlahan-lahan kendurkan otot-otot. Lakukanlah beberapa kali & secara bertahap meningkatkan jumlah setnya. Hal itu akan membantu memperkuat otot-otot panggul kalian & memberi kalian kontrol lebih baik untuk kandung kemih kalian.

Konsumsi jus cranberry & daun kemangi

Meminum segelas jus cranberry segar setiap hari. Itu membantu melawan infeksi; terutama apabila kalian mengalami infeksi saluran kemih. Bukan hanya jus cranberry, bisa juga menggunakan pilihan lain misal mencampur jus kemangi bersama madu & konsumsilah minuman kemangi yg sudah dicampur dengan madu setiap hari di waktu perut kosong. Jus tersebut juga membantu untuk melawan infeksi saluran kencing.

Konsumsi horse grams yg dipanggang

Horse Gram dianggap sebagai obat yg hebat untuk mengobati keluhan buang air kecil, sebab banyak mengandung kalsium molibdenum, zat besi & polifenol dengan kapasitas antioksidan yg tinggi. Kalian bisa memanggang horse gram sedikit & mengkonsumsinya dengan jaggery. Teruslah mengkonsumsi ini selama beberapa hari untuk hasil yg terbaik.

Konsumsi biji wijen

Sebuah sumber yg kaya vitamin, mineral, serat & antioksidan yg efektif adalah biji wijen. Biji wijen dicampur bersama jaggery merupakan obat yg sangat efektif untuk mengendalikan kelebihan aliran air urin.

Sering buang air kecil merupakan masalah yg normal namun bisa juga mempengaruhi aktivitas seseorang. Hal itu juga bisa mengindikasikan masalah kesehatan yg mendasarinya. Dengan adanya artikel penyebab sering buang air kecil & obatnya ini semoga bisa membantu kalian dalam Pengobatan rumah setidaknya bisa membantu kalian akan rasa mengganggu yg dikarenakan seringnya buang air kecil. Apabila masalah terus berlanjut, datangi dokter medis lebih awal. Pengobatan & pencegahan lebih awal lebih baik daripada apapun juga.


Baca Juga :
Perlengkapan Membuat Kopi
Pasta Gigi Khusus Untuk Karang Gigi
Situs Cari Tiket Pesawat Murah
Aplikasi Jual Beli Online Bayar Di Rumah
Aturan Minum Exitox Green Coffee Bean
Tempat Pesan Tiket Pesawat Online
Website Pesan Hotel Murah
Aplikasi Beli Tiket Pesawat Online
Situs Beli Tiket Pesawat Murah
Situs Pembelian Tiket Pesawat Online
Aplikasi Belanja Online Bayar Di Rumah
Aplikasi Jual Beli Online Bayar Ditempat
Situs Booking Hotel Paling Murah
Nama Alat Untuk Meluruskan Rambut
Toko Online Yang Bisa Bayar Di Rumah
Cara Dapat Voucher Hotel Gratis
Harga Turbin Ventilator Untuk Rumah
Tempat Pemesanan Tiket Pesawat Online
Aplikasi Pesan Hotel Termurah
Aplikasi Pesan Hotel Paling Murah
Situs Untuk Booking Hotel
Website Beli Tiket Pesawat Online
Aplikasi Pencari Hotel Murah
Aplikasi Jual Beli Barang Bekas
Situs Pencari Hotel Termurah
Aplikasi Beli Online Bayar Ditempat
Tempat Pesan Tiket Pesawat Murah
Cara Pesan Hotel Tanpa Kartu Kredit
Aturan Minum Jamsi
Cara Mendapatkan Voucher Hotel Murah
Website Booking Hotel Termurah
Situs Belanja Hp Online Terpercaya
Situs Jual Beli Hp Online Terpercaya
Bagaimana Cara Menghilangkan Flek Hitam Di Wajah Dengan Cepat
Situs Jual Beli Elektronik Online Terpercaya
Bagaimana Cara Membeli Tiket Pesawat Online
Aturan Minum Fiforlif
Pestisida Pembasmi Rayap
Amankah Green Coffee Untuk Penderita Maag
Susu Untuk Tambah Berat Badan Anak
Harga Green Coffee Asli Di Apotik
Jenis Pompa Asi Yang Baik
Aplikasi Pencari Hotel Termurah
Situs Belanja Online Gratis Ongkir
Website Penjualan Tiket Pesawat Online
Situs Belanja Online Paling Aman
Aplikasi Cari Hotel Terbaik
Aturan Minum Jamkho
Aplikasi Pencari Hotel Terbaik
Aplikasi Untuk Menjual Rumah
Toko Online Yang Bayar Di Rumah
Aturan Minum Green Coffee Bean
Sabun Muka Untuk Menghilangkan Jerawat Dengan Cepat
Persyaratan Booking Hotel
Cara Memperkuat Akar Rambut Agar Tidak Rontok
Aturan Minum Fleecy Bangle Tea
Situs Jual Beli Online Paling Murah
Situs Jual Online Terbaik
Cara Minum Qnc Jelly Gamat
Website Perbandingan Harga Hotel
Olshop Yang Bisa Bayar Ditempat
Aplikasi Pembanding Harga Hotel
Harga Jamu Kuat Lelaki Di Apotik

Share this: