Makanan Yang Tidak Boleh Dimakan Saat Haid

Makanan Yang Tidak Boleh Dimakan Saat Haid


Ketika datang haid banyak wanita yg mengalami gangguan seperti rasa nyeri yg terlalu berlebih, sakit kepala bahkan ada juga kram pada perut. Dengan cara alami tanda-tanda tersebut lumrah saja berlangsung pada wanita. Tapi pastinya kalian bisa juga menghindar munculnya rasa nyeri, mual, dan sakit kepala yg muncul ketika datang bulan. Contohnya dengan gaya hidup yg sehat.

Makanan Yang Tidak Boleh Dimakan Saat Haid

Namun kalian juga perlu tau, Kalau ada banyak makanan yg tidak bisa dikonsumsi ketika haid, karena beberapa makanan tersebut diduga bisa menyebabkan rasa nyeri, mual, dan sakit kepala. makanan apa sajakah itu?

1.) Makanan yg digoreng
Makanan memiliki beberapa type dan tidak sama kandungannya, walau begitu semua makanan akan sama kandungan lemaknya dan minyaknya jika sudah digoreng, Bila kalian konsumsi makanan yg digoreng jadi kandungan estrogen yg ada di dalam badan ini alami penambahan. Jadi ketikan haid itu sebaiknya kalian hindari makanan yg digoreng seperti Kentang goreng, Onion ring, Ayam goreng, dan semuanya type makanan yg digoreng. Jika kalian sudah betul-betul hindari, jadi keadaan rahim kalian semakin lebih stabil dan bisa meminimalkan kemungkinan kram dan nyeri terjadi. Walau demikian, kalian masih bisa konsumsi makanan yg digoreng seandainya menggunakan minyak hewan ataupun minyak sayur.

2.) Makanan siap saji
Kebanyakan makanan siap saji itu menggunakan banyak bumbu. Semuanya makanan yg dimasak itu dapat mengakibatkan nutrisinya menguap dan manfaat yg berada didalamnya jadi menyusut. Efeknya bisa mengakibatkan sakit pinggang dan nyeri pada bagian bawah perut juga pegal-pegal di sekitar pinggul.

3.) Jangan makan banyak garam
Jika makanan yg sangat banyak pemakaian garamnya dampaknya dapat membuat perut kembung. Bagusnya setiap hari kalian butuh konsumsi garam sekitaran 2.300 milligram atau setara sekitaran satu Sendok teh garam. Biasanya makanan yg banyak kandungan garamnya ada di junk food. Maka dari itu ketika haid sebaiknya kalian jauhi dulu makanan junk food.

4.) Kafein
Ketika menstruasi sebaiknya kalian jauhi dahulu mengkonsumsi kafein. Kenapa harus menghindari Kafein? Karena kandungan kafein itu di duga akan mempersempit pembulu darah sampai mengakibatkan terjadinya dehidrasi.

5.) Makanan yg dipanggang
Dengan tidak mengkonsumsi type makanan yg pemrosesannya dipanggang ini merupakan satu diantara langkah yg paling baik untuk meminimalkan rasa keram atau nyeri ketika menstruasi. Kalian harus hindari makanan yg dipanggang karena ada kandungan lemak trans di dalamnya dengan jumlah yg besar. minyak trans akan membuat kandungan estrogen semakin bertambah hingga bisa mengakibatkan rahim mengalami kram atau nyeri. Sama seperti dengan makanan yg digoreng.


Baca Juga :
Perlengkapan Membuat Kopi
Pasta Gigi Khusus Untuk Karang Gigi
Situs Cari Tiket Pesawat Murah
Aplikasi Jual Beli Online Bayar Di Rumah
Aturan Minum Exitox Green Coffee Bean
Tempat Pesan Tiket Pesawat Online
Website Pesan Hotel Murah
Aplikasi Beli Tiket Pesawat Online
Situs Beli Tiket Pesawat Murah
Situs Pembelian Tiket Pesawat Online
Aplikasi Belanja Online Bayar Di Rumah
Aplikasi Jual Beli Online Bayar Ditempat
Situs Booking Hotel Paling Murah
Nama Alat Untuk Meluruskan Rambut
Toko Online Yang Bisa Bayar Di Rumah
Cara Dapat Voucher Hotel Gratis
Harga Turbin Ventilator Untuk Rumah
Tempat Pemesanan Tiket Pesawat Online
Aplikasi Pesan Hotel Termurah
Aplikasi Pesan Hotel Paling Murah
Situs Untuk Booking Hotel
Website Beli Tiket Pesawat Online
Aplikasi Pencari Hotel Murah
Aplikasi Jual Beli Barang Bekas
Situs Pencari Hotel Termurah
Aplikasi Beli Online Bayar Ditempat
Tempat Pesan Tiket Pesawat Murah
Cara Pesan Hotel Tanpa Kartu Kredit
Aturan Minum Jamsi
Cara Mendapatkan Voucher Hotel Murah
Website Booking Hotel Termurah
Situs Belanja Hp Online Terpercaya
Situs Jual Beli Hp Online Terpercaya
Bagaimana Cara Menghilangkan Flek Hitam Di Wajah Dengan Cepat
Situs Jual Beli Elektronik Online Terpercaya
Bagaimana Cara Membeli Tiket Pesawat Online
Aturan Minum Fiforlif
Pestisida Pembasmi Rayap
Amankah Green Coffee Untuk Penderita Maag
Susu Untuk Tambah Berat Badan Anak
Harga Green Coffee Asli Di Apotik
Jenis Pompa Asi Yang Baik
Aplikasi Pencari Hotel Termurah
Situs Belanja Online Gratis Ongkir
Website Penjualan Tiket Pesawat Online
Situs Belanja Online Paling Aman
Aplikasi Cari Hotel Terbaik
Aturan Minum Jamkho
Aplikasi Pencari Hotel Terbaik
Aplikasi Untuk Menjual Rumah
Toko Online Yang Bayar Di Rumah
Aturan Minum Green Coffee Bean
Sabun Muka Untuk Menghilangkan Jerawat Dengan Cepat
Persyaratan Booking Hotel
Cara Memperkuat Akar Rambut Agar Tidak Rontok
Aturan Minum Fleecy Bangle Tea
Situs Jual Beli Online Paling Murah
Situs Jual Online Terbaik
Cara Minum Qnc Jelly Gamat
Website Perbandingan Harga Hotel
Olshop Yang Bisa Bayar Ditempat
Aplikasi Pembanding Harga Hotel
Harga Jamu Kuat Lelaki Di Apotik

Share this: