Resep Makanan Anak 1 Tahun Penambah Berat Badan

Resep Makanan Anak 1 Tahun Penambah Berat Badan





Menurut salah satu penelitian yg dilakukan, bahwa bila orang tua memberikan asupan makanan dengan muatan nutrisi yg cukup, lengkap & juga seimbang maka berat badan anak bakal tumbuh ideal. Jika anak kalian terbilang anak yg kurus, maka kalian tidak ada salahnya melakuan pemeriksaan ulang dari kebutuhan ideal tentang asupan nutrisi harian anak kalian. Selain itu, cek juga apakah anak kalian sering sakit & juga tingkat dari keaktifan si anak rendah. BIasa nya anak yg sering sakit itu terkena cacingan & cukup susah dalam mendapatkan berat badan yg pas & ideal.

Resep Makanan Anak 1 Tahun Penambah Berat Badan

Menurut survei yg dilakukan angka kecukupan gizi orang Indonesia, pada usia 1-3 tahun memiliki ukuran berat badan yg normal yaitu 12 kilogram & tingginya yg mencapai 90 centimeter & pada usia 13 bulan berat badan yg normal adalah 9-10 kilogram. Jadi, kalian bisa melihat sendiri apakah Anak kalian sudah mendapatkan kecukupan standar gizi yg baik? Bila memang belum, maka ada baiknya lakukanlah cara menambah berat badan Anak yg dilakukan dengan memperhatian kebutuhan energi & juga nutrisi mereka.

Tips Menambah Berat Badan Anak

Di bawah ini merupakan tips menambah berat badan untuk anak anak

Di dalam menu harian mereka maka berikanlah anak kalian porsi makanan nasi lunak kurang dari 16 sendok makan.
Selain itu berikan lauk hewani dengan ukurannya yaitu 2-3 porsi misal adalah ikan dengan ukuran kuran lebih sebesar kotak korek api, daging ayam, & daging merah.
Sebaiknya jangan lupa buat memberikan tambahan lauk nabati kedalamnya seperti tahu & juga tempe.
Berikanlah sayuran ke dalam menu harian anak kalian kurang lebih 2-3 mangkuk.
Berikan tambahan asupan buah-buahan kedalamnya misalnya adalah buah jeruk & juga buah pepaya.
Susu dalam satu hari sekitar empat gelas atau sama dengan 600 milliliter.

Makanan penambah berat badan untuk anak

Daging merah
Susu sapi murni
Buah alpukat
Roti gandum
Keju
Kentang

Di bawah ini ada salah satu resep makanan untuk menambah berat badan anak usia 1 tahun

Bahan : kaldu daging 300 milliliter, beras 2 sdm, tempe 50 g, daun bawang yg sudah di iris sebanyak 1 sdt

Cara membuatnya adalah :

Cuci beras sampai bersih
Lantas potong tempe seukuran dadu
Rebus beras bersama kaldu sampai mendidih & masukkan bahan-bahan yg lain. Setelah itu masaklah sampai semuanya menjadi matang.
Utuk menghaluskannya, maka lakukanlah dengan memblendernya sampai lembut.

Itu dia informasi perihal resep makanan anak 1 tahun penambah berat badan. Semoga informasi tersebut bermanfaat untuk kalian semuanya.


    Baca Juga :

Share this: