Aturan Minum Folic Acid

Aturan Minum Folic Acid


Folic Acid adalah satu dari anggota vitamin B Kompleks yg disebut dengan nama vitamin B9 yg juga merupakan satu dari beberapa sekian banyak vitamin esensial. Kalian juga mungkin lebih mengetahui asam folat sebagai bentuk dari Folat. Ini asam folat atau folic Acid merupakan versi sintetis yg digunakan untuk memfortifikasi makanan & suplemen. Folat sangat penting buat tubuh karena berfungsi untuk sintesis & perbaikan DNA, mendorong pertumbuhan sel & jaringan. Bahkan, manfaat ini hampir tak ada kelemahannya, & efek sampingnya juga relatif kecil.

Berikut manfaat luarbiasa folic acid atau yg juga disebut dengan suplemen asam folat untuk kesehatan & kehamilan

Membantu perkembangan janin yg normal selama kehamilan
Mengurangi resiko Stroke
Baik buat kesehatan Jantung
Membantu tingkat kolesterol normal
Baik buat kesehatan usus besar
Membantu meredam depresi sepanjang prenatal
Mengurangi resiko generasi manula terkait usia

Aturan Minum Folic Acid

Asam folat KEMUNGKINAN AMAN buat kebanyakan orang, baik diminum ataupun disuntikkan. Mayoritas orang dewasa tidak akan mengalami efek samping jika digunakan dalam dosis kurang dari 1000 microgram folic acid setiap hari.

Tapi Asam folat folic acid barangkali tidak aman jika diambil dalam dosis yg besar atau/dan jangka panjang. Masukan berlebihan suplemen asam folat bisa menyebabkan kram perut, ruam, diare, cepat marah, gangguan tidur, kebingungan,  sakit perut, mual, perubahan perilaku, kejang, reaksi kulit, gas, & efek samping lainnya.

Ada sejumlah kekhawatiran juga bahwa terlalu banyak mengkonsumsi folic acid dalam jangka waktu yg panjang bisa menyebabkan efek samping yg serius. Sejumlah penelitian menunjukkan bahwa mengkonsumsi asam folat dalam dosis 800-1200 microgram bisa meningkatkan resiko serangan jantung pada orang yg mempunyai masalah jantung. Penelitian lainnya menunjukkan bahwa mengambil dosis tinggi tersebut juga bisa meningkatkan resiko kanker seperti kanker paru-paru ataupun kanker prostat.


Baca Juga :
Perlengkapan Membuat Kopi
Pasta Gigi Khusus Untuk Karang Gigi
Situs Cari Tiket Pesawat Murah
Aplikasi Jual Beli Online Bayar Di Rumah
Aturan Minum Exitox Green Coffee Bean
Tempat Pesan Tiket Pesawat Online
Website Pesan Hotel Murah
Aplikasi Beli Tiket Pesawat Online
Situs Beli Tiket Pesawat Murah
Situs Pembelian Tiket Pesawat Online
Aplikasi Belanja Online Bayar Di Rumah
Aplikasi Jual Beli Online Bayar Ditempat
Situs Booking Hotel Paling Murah
Nama Alat Untuk Meluruskan Rambut
Toko Online Yang Bisa Bayar Di Rumah
Cara Dapat Voucher Hotel Gratis
Harga Turbin Ventilator Untuk Rumah
Tempat Pemesanan Tiket Pesawat Online
Aplikasi Pesan Hotel Termurah
Aplikasi Pesan Hotel Paling Murah
Situs Untuk Booking Hotel
Website Beli Tiket Pesawat Online
Aplikasi Pencari Hotel Murah
Aplikasi Jual Beli Barang Bekas
Situs Pencari Hotel Termurah
Aplikasi Beli Online Bayar Ditempat
Tempat Pesan Tiket Pesawat Murah
Cara Pesan Hotel Tanpa Kartu Kredit
Aturan Minum Jamsi
Cara Mendapatkan Voucher Hotel Murah
Website Booking Hotel Termurah
Situs Belanja Hp Online Terpercaya
Situs Jual Beli Hp Online Terpercaya
Bagaimana Cara Menghilangkan Flek Hitam Di Wajah Dengan Cepat
Situs Jual Beli Elektronik Online Terpercaya
Bagaimana Cara Membeli Tiket Pesawat Online
Aturan Minum Fiforlif
Pestisida Pembasmi Rayap
Amankah Green Coffee Untuk Penderita Maag
Susu Untuk Tambah Berat Badan Anak
Harga Green Coffee Asli Di Apotik
Jenis Pompa Asi Yang Baik
Aplikasi Pencari Hotel Termurah
Situs Belanja Online Gratis Ongkir
Website Penjualan Tiket Pesawat Online
Situs Belanja Online Paling Aman
Aplikasi Cari Hotel Terbaik
Aturan Minum Jamkho
Aplikasi Pencari Hotel Terbaik
Aplikasi Untuk Menjual Rumah
Toko Online Yang Bayar Di Rumah
Aturan Minum Green Coffee Bean
Sabun Muka Untuk Menghilangkan Jerawat Dengan Cepat
Persyaratan Booking Hotel
Cara Memperkuat Akar Rambut Agar Tidak Rontok
Aturan Minum Fleecy Bangle Tea
Situs Jual Beli Online Paling Murah
Situs Jual Online Terbaik
Cara Minum Qnc Jelly Gamat
Website Perbandingan Harga Hotel
Olshop Yang Bisa Bayar Ditempat
Aplikasi Pembanding Harga Hotel
Harga Jamu Kuat Lelaki Di Apotik

Share this: