Aturan Minum Teh Hijau Untuk Diet

Aturan Minum Teh Hijau Untuk Diet





Ternyata teh juga memiliki dampak positif untuk kesehatan tubuh. Teh yg sudah dinobatkan sebagai salah satu bahan makanan yg paling sehat di dunia ini juga efektif untuk dijadikan cara melangsingkan tubuh dengan aman & cepat. Jenis teh yg sering digunakan untuk pelangsing tubuh biasanya yaitu teh hijau yg juga digemari oleh masyarakat di Jepang & Cina.

Untuk bisa memperoleh manfaat maksimal dari teh hijau, ada baiknya kalian mengetahui terlebih dulu bagaimana cara menyeduh teh ini. Seduh teh dengan menggunakan air panas tapi jangan langsung diminum melainkan di dinginkan terlebih dahulu. Minuman ini disarankan agar dikonsumsi menjelang makan besar karena bisa membantu menahan asupan lemak. Sebagai satu dari beberapa pilihan cara merampingkan tubuh secara alami, teh hijau juga bagus diminum sebelum kalian berolahraga karena akan mempercepat pembongkaran lemak di dalam tubuh. Kandungan antioksidan yg tinggi dari teh hijau juga bermanfaat untuk membantu pembakaran lemak & menangkal efek radikal bebas.

Kandungan polyphenois katekin yg tinggi di dalam teh hijau bisa meningkatkan tingkat oksidasi lemak sehingga mengkonsumsi teh hijau bisa membakar lemak di dalam tubuh sebesar 4% dalam waktu 24 jam. Bukan hanya itu, zat tersebut juga bisa mengatur kadar glukosa di dalam tubuh, memperlambat gula darah & menghambat sel-sel lemak buat menyerap glukosa. Inilah sebabnya mengomsumsi teh hijau secara teratur bisa menjadi cara untuk melangsingkan tubuh dengan cepat apabila disertai dengan penerapan pola makan yg benar.

Faktor lain yg perlu diperhatikan untuk merampingkan tubuh secara alami dengan teh hijau

Untuk bisa menghilangkan lemak sebagaimana yg kalian inginkan, kalian tidak bisa hanya mengandalkan mengomsumsi teh hijau setiap harinya tanpa berolahraga rutin & menerapkan pola makan yg sehat. Meminum teh hijau sebanyak lima cangkir sehari tanpa berolahraga cuma bisa membakar kalori sebanyak 70 sampai 80 kalori, sementara supaya penurunan berat badan bisa terlihat secara nyata, paling tidak kalian harus membakar sampai 500 kalori setiap harinya. Selain itu kalian juga harus mengurangi mengomsumsi makanan berkalori hingga sebanyak 3500 kalori setiap minggunya.

Aturan Minum Teh Hijau Untuk Diet

Walau memang efektif sebagai cara merampingkan tubuh, hendaknya jangan mengonsumsi teh hijau dalam porsi yg tidak wajar karena dapat berdampak negatif untuk tubuh. kandungan kafein yg tinggi di dalam minuman ini bisa menyebabkan gangguan pada jantung, tekanan darah tinggi, atau gangguan kepekaan stimulan hingga insomnia. .

Ada baiknya jangan meminum teh hijau ketika perut kalian kosong karena bisa memicu produksi asam lambung. Dengan mengomsumsi teh pada jumlah yg disarankan selain bisa membuat kesehatan tubuh kalian terjaga juga bisa membantu untuk mengontrol berat badan yg ideal. Selamat mencoba!


Baca Juga :
Perlengkapan Membuat Kopi
Pasta Gigi Khusus Untuk Karang Gigi
Situs Cari Tiket Pesawat Murah
Aplikasi Jual Beli Online Bayar Di Rumah
Aturan Minum Exitox Green Coffee Bean
Tempat Pesan Tiket Pesawat Online
Website Pesan Hotel Murah
Aplikasi Beli Tiket Pesawat Online
Situs Beli Tiket Pesawat Murah
Situs Pembelian Tiket Pesawat Online
Aplikasi Belanja Online Bayar Di Rumah
Aplikasi Jual Beli Online Bayar Ditempat
Situs Booking Hotel Paling Murah
Nama Alat Untuk Meluruskan Rambut
Toko Online Yang Bisa Bayar Di Rumah
Cara Dapat Voucher Hotel Gratis
Harga Turbin Ventilator Untuk Rumah
Tempat Pemesanan Tiket Pesawat Online
Aplikasi Pesan Hotel Termurah
Aplikasi Pesan Hotel Paling Murah
Situs Untuk Booking Hotel
Website Beli Tiket Pesawat Online
Aplikasi Pencari Hotel Murah
Aplikasi Jual Beli Barang Bekas
Situs Pencari Hotel Termurah
Aplikasi Beli Online Bayar Ditempat
Tempat Pesan Tiket Pesawat Murah
Cara Pesan Hotel Tanpa Kartu Kredit
Aturan Minum Jamsi
Cara Mendapatkan Voucher Hotel Murah
Website Booking Hotel Termurah
Situs Belanja Hp Online Terpercaya
Situs Jual Beli Hp Online Terpercaya
Bagaimana Cara Menghilangkan Flek Hitam Di Wajah Dengan Cepat
Situs Jual Beli Elektronik Online Terpercaya
Bagaimana Cara Membeli Tiket Pesawat Online
Aturan Minum Fiforlif
Pestisida Pembasmi Rayap
Amankah Green Coffee Untuk Penderita Maag
Susu Untuk Tambah Berat Badan Anak
Harga Green Coffee Asli Di Apotik
Jenis Pompa Asi Yang Baik
Aplikasi Pencari Hotel Termurah
Situs Belanja Online Gratis Ongkir
Website Penjualan Tiket Pesawat Online
Situs Belanja Online Paling Aman
Aplikasi Cari Hotel Terbaik
Aturan Minum Jamkho
Aplikasi Pencari Hotel Terbaik
Aplikasi Untuk Menjual Rumah
Toko Online Yang Bayar Di Rumah
Aturan Minum Green Coffee Bean
Sabun Muka Untuk Menghilangkan Jerawat Dengan Cepat
Persyaratan Booking Hotel
Cara Memperkuat Akar Rambut Agar Tidak Rontok
Aturan Minum Fleecy Bangle Tea
Situs Jual Beli Online Paling Murah
Situs Jual Online Terbaik
Cara Minum Qnc Jelly Gamat
Website Perbandingan Harga Hotel
Olshop Yang Bisa Bayar Ditempat
Aplikasi Pembanding Harga Hotel
Harga Jamu Kuat Lelaki Di Apotik

Share this: