Cara Mengkonsumsi Minyak Zaitun

Cara Mengkonsumsi Minyak Zaitun





Jika kalian termasuk orang yg mempunyai masalah berat badan berlebih, alangkah sebaiknya segera lakukan program menurunkan berat badan. Hal ini penting untuk mencegah kalian dari berbagai resiko penyakit yg muncul karena lemak yg menumpuk di dalam tubuh. Metode penurunan berat badan yg paling baik adalah dengan menggunakan cara alami tanpa menimbulkan efek samping bagi tubuh. Nah berikut dibawah ini adalah cara diet alami yaitu dengan cara mengonsumsi minyak zaitun untuk mengurangkan berat badan.

Cara Mengkonsumsi Minyak Zaitun

Metode diet dengan minyak zaitun jadi sangat efektif & instan karena  minyak zaitun secara alami bisa mengurangi rasa lapar tapi bisa tetap meningkatkan stamina & energi. Lantas bagaimana sih cara mengkonsumsi minyak zaitun untuk membantu mengurangi berat badan?

Minyak Zaitun

Cara terbaiknya mengonsumsi minyak zaitun ialah dengan meminumnya secara langsung sebanyak 2 sendok sebelum makan, hal tersebut sangat efektif karena ketika kalian makan maka porsi makan kalian tidak akan banyak karena setelah mengonsumsi minyak zaitun maka secara alami otak bakal memproduksi hormon ghrelin & leptin, dimana ghrelin merupakan hormon yg memberikan rasa lapar, dan hormon leptin adalah hormon yg memberikan rasa kenyang.

Dan juga, minyak zaitun dapat dijadikan sajian pembuka dengan mencampurkan 2 sendok makan ke dalam mangkuk sereal untuk dijadikan pengganti susu, atau mencelupkan roti kedalam mangkuk berisi minyak zaitun & cuka. Dengan menu makanan yg mengandung minyak zaitun setiap hari itu berarti akan membuat kalian tidak merasa lapar sepanjang hari tapi tetap berstamina & berenergi prima

Diet dengan menggunakan minyak zaitun jadi pilihan terbaik karena ada berbagai macam manfaat dari minyak zaitun untuk tubuh manusia, diantaranya minyak zaitun mengandung vitamin E & lemak tidak jenuh yg sangat baik untuk melindungi & membantu menyusun dinding sel tubuh, sehingga bisa mengurangi resiko terkena penyakit kanker.

Jadi jika kalian ingin melakukan cara diet alami & menyehatkan, cara diet dengan menggunakan minyak zaitun ini sangat disarankan. Selamat mencoba ya!


    Baca Juga :

Share this: