Cara Untuk Mencegah Kemungkinan Terjadinya Stroke Atau Serangan Jantung

Cara Untuk Mencegah Kemungkinan Terjadinya Stroke Atau Serangan Jantung





Perlu kalian garis bawahi dari sejumlah hasil penelitian menyebutkan bahwa gejala sakit stroke sekarang ini tidak hanya dialami oleh orang yg sudah lanjut usia saja. Tapi mereka yg berusia lebih muda juga tak menutup kemungkinan untuk mengalaminya.

Cara Mencegah Stroke

Satu dari beberapa faktor penyebab yg paling dominan yakni adalah karena gaya hidup setiap hari yg kurang sehat. Gaya hidup itu akan sangat berpengaruh ke kondisi kesehatan tubuh, sehingga akan mudah saja untuk terserang penyakit salah satunya ialah penyakit stroke.

Terutama bagi kalian yg tinggal di kota-kota besar dengan beragam kesibukan kerja yg begitu sangat padat sehingga akan mengalami masalah stres. Ditambah dengan mengonsumsi makanan yg tidak menyehatkan, dan terus menghisap asap rokok & minum-minuman beralkohol. Semua gaya hidup itu sangat berisiko buat kalian untuk menderita penyakit stroke.

Cara Mencegah Serangan Jantung

Hanya untuk mengingatkan kalian bahwa penyakit stroke itu disebabkan karena pecahnya pembuluh darah yang ada di otak sehingga akan megakibatkan sebagian ataupun keseluruhan saraf motorik tak bisa berfungsi dengan normal.

Stroke

Umumnya penderita penyakit stroke itu awalnya akan merasakan sakit kepala yg tak kunjung sembuh. Selanjutnya ia akan merasakan sebagian anggota tubuhnya misal kaki kiri atau kanan selalu mengalami kesemutan.

Serangan Jantung

Jika kalian sudah mengalami tanda-tanda seperti diatas tersebut maka kalian diharuskan untuk memeriksakan diri pada dokter. Jangan sampai sebagian ataupun seluruh anggota badan kalian lumpuh & tidak bisa lagi bergerak.

Beberapa cara ampuh untuk mencegah terjadinya penyakit stroke

Menghindari minuman beralkohol & merokok
Hindarilah sebiasa mungkin untuk mengkonsumsi minuman beralkohol & rokok. Hal itu dikarenakan bahan yg terkandung di dalamnya mempunyai sifat panas sehingga bisa menyebabkan tersumbatnya pembuluh darah yg bisa berakibat ke penyakit stroke. Kalian yg saat ini masih mengonsumsinya segerelah untuk menjauhinya supaya terhindar dari serangan penyakit stroke ini.

Menjauhi makanan yg berkolesterol tinggi
Jauhilah sebisa mungkin makanan yg berlemak & mempunyai kandungan kolesterol tinggi. Hal itu dikarenakan makanan jenis makanan semacam ini bisa menyebabkan kolesterol didalam darah menjadi tidak terkendali & akhirnya menyumbat ke pembuluh darah. Jika hal tersebut terjadi maka tak menutup kemungkinan kalian akan terserang penyakit stroke.

Berolahraga dengan teratur
Perhatikan olahraga dengan teratur minumal tiga kali dalam seminggu untuk menjaga kesehatan & kebugaran tubuh kalian. Dengan merolahraga bisa juga memperlancar peredaran darah yang ada di dalam tubuh. Pasalnya, timbunan lemak, kalori & kolesterol di dalam darah bisa dikeluarkan & dibakar melalui keringat yg keluar ketika kalian berolahraga. Cara tersebut sangat jitu sekali agar mencegah serangan stroke.

Melakukan pemeriksaan dengan rutin
Jangan lupa untuk senantiasa memeriksakan secara rutin kadar kolesterol yang ada di dalam darah kalian. Hal tersebut sebagai langkah antisipatif supaya kalian selalu waspada & terhindar dari penyakit stroke. Pemeriksaan tersebut bisa dijalani di rumah sakit, klinik kesehatan ataupun laboratorium kesehatan yg mempunyai fasilitas untuk menguji kadar kolesterol yang ada di dalam darah.


    Baca Juga :

Share this: