Sayuran Penurun Darah Tinggi

Sayuran Penurun Darah Tinggi


Bagi kalian yang memiliki riwayat darah tinggi, ada baiknya senantiasa memperhatikan asupan makanan & pola makan kalian untuk mengendalikan tekanan darah. Berikut dibawah ini sejumlah sayuran sehat untuk penurun darah tinggi diantaranya ialah :

Sayuran Penurun Darah Tinggi

Bawang
Bawang putih merupakan salah satu sayuran yg sangat bermanfaat untuk tubuh, salah satunya buat membantu mencegah adanya pembekuan darah & juga bermanfaat untuk menekan efek dari tekanan darah tinggi.

Cara Mengolahnya :
Siapkanlah beberapa siung bawang putih
Cuci bawang putih sampai bersih
Sesudah bersih, tumbuk bawang putih sampai halus
Lalu campurkan bawang putih yg sudah di tumbuk dengan menggunakan air kemudian peras
Minumlah air saringanya tiap hari sampai sembuh

Darah Tinggi

Seledri
Seledri merupakan salah satu sayuran yg mengandung kalsium & kalium yg bisa membantu menurunkan darah tinggi & membantu untuk mengendalikan tekanan darah tinggi.

Cara Mengolahnya :
Siapkan satu ikat daun seledri & air putih 150 milliliter
Cuci daun seledri sampai bersih
Setelah bersih, kemudian potong-potong sampai kecil
Lalu masukan ke dalam panci yg berisi air 150 milliliter
Rebus hingga mendidih & diamkan sampai dingin
Kemudian saringlah daun seledri & masukan ke dalam gelas
Minum satu gelas setiap harinya.

Mentimun
Mentimun merupakan salah satu satyuran yg mempunyai kandungan potasium yg bisa membantu menurunkan tekanan darah tinggi secara alami.

Cara Mengolahnya :
Siapkanlah 1 Mentimun & Wadah yg bersih
Kemudian cuci mentimun sampai bersih
Lalu haluskan mentimun dengan cara diparut ataupun diblender
Kemudian, pisahkan air dengan ampasnya
Lalu tuang ke dalam gelas
Minumlah sari mentimun sebanyak 1 atau 3x dalam sehari.

Penurun Darah Tinggi

Bayam
Bayam merupakan salah satu sayuran yg mengandung sumber serat tinggi & kalium yg bisa membantu menurunkan tekanan darah tinggi.

Cara Mengolahnya :
Siapkanlah 100 gram bayam & air putih 1/2 gelas
Cuci bayamnya hingga bersih
Lalu potong-potong sampai kecil
Setelah itu masukan kedalam blender, tunggu hingga halus
Sesudah halus, aturan pakainya 125 cc jus bayam diminum ketika malam hari menjelang tidur.

Demikian informasi tentang sayuran untuk penurun darah tinggi. Sekiranya dengan adanya artikel kali ini dapat bermanfaat untuk kalian semua.


Baca Juga :
Perlengkapan Membuat Kopi
Pasta Gigi Khusus Untuk Karang Gigi
Situs Cari Tiket Pesawat Murah
Aplikasi Jual Beli Online Bayar Di Rumah
Aturan Minum Exitox Green Coffee Bean
Tempat Pesan Tiket Pesawat Online
Website Pesan Hotel Murah
Aplikasi Beli Tiket Pesawat Online
Situs Beli Tiket Pesawat Murah
Situs Pembelian Tiket Pesawat Online
Aplikasi Belanja Online Bayar Di Rumah
Aplikasi Jual Beli Online Bayar Ditempat
Situs Booking Hotel Paling Murah
Nama Alat Untuk Meluruskan Rambut
Toko Online Yang Bisa Bayar Di Rumah
Cara Dapat Voucher Hotel Gratis
Harga Turbin Ventilator Untuk Rumah
Tempat Pemesanan Tiket Pesawat Online
Aplikasi Pesan Hotel Termurah
Aplikasi Pesan Hotel Paling Murah
Situs Untuk Booking Hotel
Website Beli Tiket Pesawat Online
Aplikasi Pencari Hotel Murah
Aplikasi Jual Beli Barang Bekas
Situs Pencari Hotel Termurah
Aplikasi Beli Online Bayar Ditempat
Tempat Pesan Tiket Pesawat Murah
Cara Pesan Hotel Tanpa Kartu Kredit
Aturan Minum Jamsi
Cara Mendapatkan Voucher Hotel Murah
Website Booking Hotel Termurah
Situs Belanja Hp Online Terpercaya
Situs Jual Beli Hp Online Terpercaya
Bagaimana Cara Menghilangkan Flek Hitam Di Wajah Dengan Cepat
Situs Jual Beli Elektronik Online Terpercaya
Bagaimana Cara Membeli Tiket Pesawat Online
Aturan Minum Fiforlif
Pestisida Pembasmi Rayap
Amankah Green Coffee Untuk Penderita Maag
Susu Untuk Tambah Berat Badan Anak
Harga Green Coffee Asli Di Apotik
Jenis Pompa Asi Yang Baik
Aplikasi Pencari Hotel Termurah
Situs Belanja Online Gratis Ongkir
Website Penjualan Tiket Pesawat Online
Situs Belanja Online Paling Aman
Aplikasi Cari Hotel Terbaik
Aturan Minum Jamkho
Aplikasi Pencari Hotel Terbaik
Aplikasi Untuk Menjual Rumah
Toko Online Yang Bayar Di Rumah
Aturan Minum Green Coffee Bean
Sabun Muka Untuk Menghilangkan Jerawat Dengan Cepat
Persyaratan Booking Hotel
Cara Memperkuat Akar Rambut Agar Tidak Rontok
Aturan Minum Fleecy Bangle Tea
Situs Jual Beli Online Paling Murah
Situs Jual Online Terbaik
Cara Minum Qnc Jelly Gamat
Website Perbandingan Harga Hotel
Olshop Yang Bisa Bayar Ditempat
Aplikasi Pembanding Harga Hotel
Harga Jamu Kuat Lelaki Di Apotik

Share this: