Aturan Minum Folavit Sebelum Hamil

Aturan Minum Folavit Sebelum Hamil





Ketika membaca buku atau artikel yg membahas mengenai kehamilan, kalian mungkin sering mendapati ulasan mengenai asam folat. Kemudian apakah sebenarnya hubungan antara zat tersebut dengan kehamilan? Secara singkat, asam folat memang berguna untuk proses kehamilan. Peran vital dari asam folat ialah untuk mencegah cacat tabung saraf pada fetus yg baru terbentuk. Masalah tersebut bisa terjadi di tahap awal kehamilan, bahkan sebelum calon ibu tau bahwa mereka mengandung. Penelitian menunjukkan bahwa mereka yg rutin mengonsumsi asam folat folavit di 1 bulan sebelum konsepsi & trimester pertama kehamilan dapat mengurangi risiko cacat tabung saraf sampai 70%.

Manfaat Asam Folat Untuk Kehamilan

Substansi itu juga efektif untuk mengurangi berbagai risiko cacat, termasuk cacat pada jantung. Di keadaan normal, tubuh perlu asam folat buat memproduksi sel darah merah & menurunkan risiko anemia. Kegunaan lain dari zat ini yaitu untuk mempengaruhi kinerja DNA dan pembentukan sel. Jadi pada dasarnya, mengomsumsi asam folat folavit secara teratur sangat bagus buat mempercepat proses berkembangnya sel-sel plasenta dan tumbuh kembang bayi. Tau preeklamsia? Kami yakin kalian paling tidak pernah mendengar istilah itu. Preeklamsia adalah gangguan kompleks yg bisa berakibat buruk untuk kesehatan bayi. Ibu yg sering mengonsumsi asam folat folavit berpeluang besar menjauhkan bayi mereka dari cacat tabung saraf.

Aturan Minum Folavit Sebelum Hamil

Dosis yg disarankan minum folavit adalah sebesar 400 microgram perhari atau 1x perhari, sebaiknya mulai diminum sebelum kalian merencanakan kehamilan atau konsepsi. Sebagian pakar kesehatan berpendapat bahwa dosis boleh ditingkatkan hingga 600 microgram perhari terutama setelah seorang wanita positif hamil. Tabung saraf merupakan bagian penting yg menginisiasi proses perkembangan otak & tulang belakang bayi. Maka dari itu, zat apapun yg bisa membantu tumbuh kembang bagian tersebut sangat disarankan untuk dikonsumsi. Jika kalian ingin memulai terapi, pastikanlah membaca label agar kalian tau bahwa kalian sudah mengonsumsi dosis yg pas.

Ada banyak merk yg menjual suplemen folavit ini, sebaiknya pilih yg sudah dikenal untuk memastikan kualitasnya. Apapun yg kalian makan akan memberikan dampak kepada bayi kalian, maka dari itu harap lebih berhati-hati di dalam memilih suplemen & asupan nutrisi. Jika kalian mengonsumsi vitamin prenatal, kemungkinan besar didalam kandungannya sudah tercantum asam folat, jadi tidak perlu lagi mencari tambahan. Batas maksimal yg diijinkan adalah 1000 microgram kecuali dokter menyarankan untuk mengonsumsi dosis berbeda. Tips itu berlaku terutama pada mereka yg vegetarian. Vegetarian beresiko mengalami kekurangan vitamin B12. Mengonsumsi asam folat folavit malah akan mempersulit diagnosa defesiensi vitamin B12.

Hal lain yg perlu kalian ketahui adalah soal konsumsi bagi mereka yg memiliki bobot tubuh berlebih. Golongan tersebut lebih berisiko terhadap cacat tabung saraf. Oleh karena itu, jika kalian merasa berat tubuh kurang ideal saat mau hamil, segera hubungi dokter kandungan & cari tau apakah dosis asam folat folavit boleh ditingkatkan. Pada banyak kasus, dokter menganjurkan untuk mengomsumsi lebih dari 400 microgram perhari untuk calon ibu yg bermasalah dengan berat badan.

Makanan Yang Mengandung Asam Folat

Adakah makanan yg mempunyai kandungan asam folat? Ada, tapi penyerapan asam folat versi sintetis ataupun buatan jauh lebih baik daripada yg terkandung di dalam makanan. Sayur hijau terutama yg warnanya agak gelap biasanya kaya akan folat, sebut saja brokoli, bayam, asparagus, lobak hijau, dan lain-lain. Sumber lain yg bisa menjadi alternatif yaitu kacang polong. Seperti yg sudah dijabarkan sebelumnya, walaupun makanan-makanan tersebut kaya folat, tetapi bukan berarti bisa menjadi sumber utama pengganti dari suplemen folavit.


Baca Juga :
Perlengkapan Membuat Kopi
Pasta Gigi Khusus Untuk Karang Gigi
Situs Cari Tiket Pesawat Murah
Aplikasi Jual Beli Online Bayar Di Rumah
Aturan Minum Exitox Green Coffee Bean
Tempat Pesan Tiket Pesawat Online
Website Pesan Hotel Murah
Aplikasi Beli Tiket Pesawat Online
Situs Beli Tiket Pesawat Murah
Situs Pembelian Tiket Pesawat Online
Aplikasi Belanja Online Bayar Di Rumah
Aplikasi Jual Beli Online Bayar Ditempat
Situs Booking Hotel Paling Murah
Nama Alat Untuk Meluruskan Rambut
Toko Online Yang Bisa Bayar Di Rumah
Cara Dapat Voucher Hotel Gratis
Harga Turbin Ventilator Untuk Rumah
Tempat Pemesanan Tiket Pesawat Online
Aplikasi Pesan Hotel Termurah
Aplikasi Pesan Hotel Paling Murah
Situs Untuk Booking Hotel
Website Beli Tiket Pesawat Online
Aplikasi Pencari Hotel Murah
Aplikasi Jual Beli Barang Bekas
Situs Pencari Hotel Termurah
Aplikasi Beli Online Bayar Ditempat
Tempat Pesan Tiket Pesawat Murah
Cara Pesan Hotel Tanpa Kartu Kredit
Aturan Minum Jamsi
Cara Mendapatkan Voucher Hotel Murah
Website Booking Hotel Termurah
Situs Belanja Hp Online Terpercaya
Situs Jual Beli Hp Online Terpercaya
Bagaimana Cara Menghilangkan Flek Hitam Di Wajah Dengan Cepat
Situs Jual Beli Elektronik Online Terpercaya
Bagaimana Cara Membeli Tiket Pesawat Online
Aturan Minum Fiforlif
Pestisida Pembasmi Rayap
Amankah Green Coffee Untuk Penderita Maag
Susu Untuk Tambah Berat Badan Anak
Harga Green Coffee Asli Di Apotik
Jenis Pompa Asi Yang Baik
Aplikasi Pencari Hotel Termurah
Situs Belanja Online Gratis Ongkir
Website Penjualan Tiket Pesawat Online
Situs Belanja Online Paling Aman
Aplikasi Cari Hotel Terbaik
Aturan Minum Jamkho
Aplikasi Pencari Hotel Terbaik
Aplikasi Untuk Menjual Rumah
Toko Online Yang Bayar Di Rumah
Aturan Minum Green Coffee Bean
Sabun Muka Untuk Menghilangkan Jerawat Dengan Cepat
Persyaratan Booking Hotel
Cara Memperkuat Akar Rambut Agar Tidak Rontok
Aturan Minum Fleecy Bangle Tea
Situs Jual Beli Online Paling Murah
Situs Jual Online Terbaik
Cara Minum Qnc Jelly Gamat
Website Perbandingan Harga Hotel
Olshop Yang Bisa Bayar Ditempat
Aplikasi Pembanding Harga Hotel
Harga Jamu Kuat Lelaki Di Apotik

Share this: