Cara Agar Anak Cepat Gemuk Dan Tinggi

Cara Agar Anak Cepat Gemuk Dan Tinggi


Anak-anak yg sehat mempunyai pertumbuhan & perkembangan optimal sesuai sama usianya. Demikian juga dengan pertumbuhan berat badannya. Biasanya buat mengetahui pertumbuhan anak di dasarkan dari berat badannya. Berat badan yg sesuai dengan grafik pertumbuhannya berarti termasuk anak yg sehat & sudah tumbuh optimal. Sedangkan apabila berat badannya berada dibawah grafik maka pertumbuhannya kurang maksimal. Orang tua yg mempunyai anak dengan berat badan kurang akan mencari cara untuk menambah berat badan anak secara alami terlebi dahulu.

Cara Agar Anak Cepat Gemuk Dan Tinggi

Melalui Asupan Makanan

Anak-anak dengan berat badan yg gemuk sering dianggap lebih sehat & lebih menggemaskan ketimbang anak dengan berat badan yg kurang atau kurus. Orang tua yg mempunyai anak dengan berat badan kurang akan berusaha buat menaikkan berat badan buah hatinya dengan beragam cara. Mungkin saja dengan memberi vitamin penambah nafsu makan & memberikan asupan makanan yg lebih banyak.

Setiap usia anak butuh asupan makanan dengan kadar yg berbeda. Misalnya anak yg berusia 2-3 tahun membutuhkan kalori sebanyak 1.000 kkal perhari & anak yg berusia 4-8 tahun membutuhkan kalori sebanyak 1.200-1.400 kkal perhari. Untuk menaikkan berat badan anak sekitar 5 ons perminggu dibutuhkan tambahan kalori sebesar 3.500 kkal.

Bukan hanya menambah asupan kalori juga bisa ditambah dengan asupan lemak. Dengan menambah asupan lemak ke dalam makanan anak bisa lebih cepat untuk meningkatkan berat badannya karna lemak mengandung kalori yg lebih tinggi daripada jenis makanan lain nya. Berikan bahan makanan yg mengandung lemak tinggi seperti keju, saus krim, atau susu.

Cara menambah berat badan anak secara alami bisa juga dengan menambah asupan karbohidrat ke dalam makanan anak sehari-hari. Karbohidrat mengandung kalori dengan kadar yg tinggi walaupun tidak setinggi di dalam lemak. Berikan makanan yg mengandung karbohidrat dengan kandungan kalori tinggi seperti sereal oatmeal, buah kering, kismis, sari buah ataupun madu.

Pastikan supaya anak-anak selalu makan dengan teratur. Anak-anak harus dibiasakan untuk makan teratur tiga kali sehari dengan 2x makanan selingan diantara waktu makan. Apabila anak-anak tidak makan teratur & melewatkan jam makannya bisa mengurangi asupan kalori yg dibutuhkan untuk menambah berat badannya. Apalagi kalau anak beraktifitas secara aktif justru bakal memicu pengurangan berat badan yg lebih banyak lagi.

Melalui Asupan Minuman

Anak-anak biasanya susah untuk menerima asupan makanan yg lebih banyak. Untuk memenuhi kebutuhan kalorinya bisa diberikan minuman dengan kandungan kalori yg tinggi. Misalnya saja dengan memberinya jus buah segar, susu segar, smoothies, atau yoghurt. Minuman tersebut mengandung kalori tinggi yg bisa menambah berat badan anak.

Pilih susu dengan kandungan kalori yg lebih tinggi. Sekarang sudah banyak tersedia susu yg diformulasi khusus buat menambah berat badan anak. Rasanya juga sangat enak yg akan membuat anak-anak merasa ketagihan.

Berolahraga

Walaupun anak-anak harus meningkatkan berat badannya tapi tidak lantas bermalas-malasan. Biasakan anak-anak agar berolahraga. Dengan berolahraga maka peredaran darah jadi lancar, tubuh jadi segar & bisa memancing pertumbuhan ototnya.

Setelah anak-anak berolahraga harus diberi asupan makanan & minuman yg tinggi kalori. Misalnya berikan jus buah segar untuk sebagai pelepas dahaga setelah letih berolahraga.

Cara menambah berat badan anak secara alami rupanya sangat mudah. Berikan asupan makanan & minuman yg mengandung kalori tinggi utuk menambah berat badan anak.


Baca Juga :
Perlengkapan Membuat Kopi
Pasta Gigi Khusus Untuk Karang Gigi
Situs Cari Tiket Pesawat Murah
Aplikasi Jual Beli Online Bayar Di Rumah
Aturan Minum Exitox Green Coffee Bean
Tempat Pesan Tiket Pesawat Online
Website Pesan Hotel Murah
Aplikasi Beli Tiket Pesawat Online
Situs Beli Tiket Pesawat Murah
Situs Pembelian Tiket Pesawat Online
Aplikasi Belanja Online Bayar Di Rumah
Aplikasi Jual Beli Online Bayar Ditempat
Situs Booking Hotel Paling Murah
Nama Alat Untuk Meluruskan Rambut
Toko Online Yang Bisa Bayar Di Rumah
Cara Dapat Voucher Hotel Gratis
Harga Turbin Ventilator Untuk Rumah
Tempat Pemesanan Tiket Pesawat Online
Aplikasi Pesan Hotel Termurah
Aplikasi Pesan Hotel Paling Murah
Situs Untuk Booking Hotel
Website Beli Tiket Pesawat Online
Aplikasi Pencari Hotel Murah
Aplikasi Jual Beli Barang Bekas
Situs Pencari Hotel Termurah
Aplikasi Beli Online Bayar Ditempat
Tempat Pesan Tiket Pesawat Murah
Cara Pesan Hotel Tanpa Kartu Kredit
Aturan Minum Jamsi
Cara Mendapatkan Voucher Hotel Murah
Website Booking Hotel Termurah
Situs Belanja Hp Online Terpercaya
Situs Jual Beli Hp Online Terpercaya
Bagaimana Cara Menghilangkan Flek Hitam Di Wajah Dengan Cepat
Situs Jual Beli Elektronik Online Terpercaya
Bagaimana Cara Membeli Tiket Pesawat Online
Aturan Minum Fiforlif
Pestisida Pembasmi Rayap
Amankah Green Coffee Untuk Penderita Maag
Susu Untuk Tambah Berat Badan Anak
Harga Green Coffee Asli Di Apotik
Jenis Pompa Asi Yang Baik
Aplikasi Pencari Hotel Termurah
Situs Belanja Online Gratis Ongkir
Website Penjualan Tiket Pesawat Online
Situs Belanja Online Paling Aman
Aplikasi Cari Hotel Terbaik
Aturan Minum Jamkho
Aplikasi Pencari Hotel Terbaik
Aplikasi Untuk Menjual Rumah
Toko Online Yang Bayar Di Rumah
Aturan Minum Green Coffee Bean
Sabun Muka Untuk Menghilangkan Jerawat Dengan Cepat
Persyaratan Booking Hotel
Cara Memperkuat Akar Rambut Agar Tidak Rontok
Aturan Minum Fleecy Bangle Tea
Situs Jual Beli Online Paling Murah
Situs Jual Online Terbaik
Cara Minum Qnc Jelly Gamat
Website Perbandingan Harga Hotel
Olshop Yang Bisa Bayar Ditempat
Aplikasi Pembanding Harga Hotel
Harga Jamu Kuat Lelaki Di Apotik

Share this: