www.desywulandari.com

Cara Agar Ingatan Kuat



Mempunyai otak yang jenius adalah impian semua orang. Walaupun faktanya, hanya beberapa yang mempunyai otak yang jenius seperti ilmuwan fisika Albert Einstein & beberapa ilmuwan lainnya. Salah satu ciri dari mempunyai otak yang jenius adalah bisa memecahkan masalah yang rumit dan mengingat sesuatu dengan cepat walau itu ingatan masa sekarang ataupun ingatan masa lalu. Kemudian, adakah cara agar mempertajam daya ingat otak kita?

Agar Ingatan Kuat


Mempunyai ingatan yg tajam sangat diperlukan oleh setiap orang. Kalian mungkin akan merasa kesal, saat menaruh barang di suatu tempat & ketika dibutuhkan, kalian lupa menaruhnya dimana. Jadi mempunyai daya ingat yg baik sangat diperlukan untuk segala kondisi & keadaan. Kali ini kami memberikan sebuah cara yg mungkin sangat berharga untuk pembaca, yakni cara memperkuat daya ingat otak :

Cara Agar Ingatan Kuat


Senam Otak. Disela-sela padatnya kehidupan kalian, usahakanalah melakukan senam otak. Senam otak bisa dilakukan dengan cara memberikan sejumlah pertanyaan yg kalian harus jawab sendiri agar ingatan menjadi kuat. Seperti, menyebutkan sepuluh barang yg ada di dapur, sepuluh barang yg ada di ruang kerja atau ruang sekolah, atau juga bisa pertanyaan lainnya.

Makanan Otak. Seperti tubuh, otak juga memerlukan nutrisi atau makanan untuk ingatan yg lebih baik. Jenis makanan yg baik untuk nutrisi atau makanan otak yakni sayuran yg berwarna hijau (Bayam & sayuran yg berwarna hijau lainnya) dan ikan (dalam hal ini ikan tuna & ikan salmon).

Istirahatkan Otak. Usahakanalah mengistirahatkan otak kalian ketika sudah bekerja seharian. Tidur adalah cara yg paling efektif buat mengistirahatkan otak & pikiran kalian. Supaya ketika bangun, otak lebih fresh dan bisa bekerja maksimal dalam membantu aktivitas kalian sehari-hari yg sangat membutuhkan kerja otak disamping fisik kalian. Dengan istirahat ataupun tidur bisa mempertajam ingatan otak kalian.

Cukupi Air Putih. Semua organ di dalam tubuh kalian tidak terkecuali otak membutuhkan air untuk menunjang kinerjanya supaya lebih maksimal. Dalam hal ini, minum air putih yg cukup adalah hal yg sangat bermanfaat untuk memperkuat ingatan otak kalian. Idealnya kalian harus minum air putih delapan gelas air putih setiap harinya.

Berikan Jeda Istirahat. Untuk kalian yg melakukan aktivitas yg sangat membutuhkan daya ingatan otak kalian. Sebaiknya, kalian mengistirahatkan otak kalian selama beberapa menit. Supaya otak kalian lebih fresh lagi untuk mengingat berbagai hal dalam pekerjaaan kalian.

Memutar Memori Otak. Berusaha mengingat kenangan masa lalu yg indah adalah salah satu cara agar ingatan otak menjadi kuat. Seperti kenangan bersama teman-teman kalian waktu di sekolah atau di bangku kuliah ataupun kenangan indah lainnya.

Bermain Teka-Teki Silang. Mengisi kata-kata yg tersembunyi di teka-teki silang adalah cara yg sangat ampuh untuk melatih memperkuat ingatan otak kalian.

Sekian, itu dia kumpulan cara agar ingatan kuat yg bisa bisa kalian terapkan, semoga bisa bermanfaat bisa mengutkan daya ingat otak kalian.

    Baca Juga :


Kategori : Artikel

Terimakasih sudah membaca Cara Agar Ingatan Kuat. Jangan lupa untuk berbagi...


Back To Top