Cara Membuat Badan Gemuk Untuk Pria

Cara Membuat Badan Gemuk Untuk Pria





Kalian mencari cara membuat badan gemuk untuk pria atau tips menggemukkan badan? Jangan khawatir kita selalu tau apa yg kalian butuhkan. Artikel kali ini akan membicarakan tentang cara menggemukkan badan untuk laki-laki. Untuk beberapa orang berat badan jadi masalah. Entah itu kelebihan berat badan ataukah kekurangan berat badan. Kalau sebagian orang berkutat sama diet ketat karena obesitas, sebagian orang lainnya justru bermasalah dengan badan yg kurus.

Ada pemahaman yg kurang tepat mengenai berat badan yg kurang (kurus). Banyak orang dengan berat badan yg rendah berpikir bahwa mereka lebih kecil kemungkinan terkena penyakit ketimbang orang-orang yg menderita obesitas. Sebetulnya orang yang berat badan kurang biasanya mengalami ketidakseimbangan komposisi zat-zat yg diperlukan tubuh sehingga daya tahan tubuh berkurang & membuat seseorang menjadi lebih mudah terkena penyakit.

Untuk itulah keseimbangan berat & tinggi tubuh harus diperhatikan. Cara membuat badan gemuk berikut dibawah ini mungkin bisa menjadi solusi bagi kalian yg ingin menggemukkan badan.

Cara Membuat Badan Gemuk Untuk Pria

Pola Makan
Gaya makan kalian sangat berpengaruh dalam usaha untuk menggemukkan badan. Tips gemuk pertama ini merupakan yg paling efektif. Jika kalian berpikir untuk gemuk kalian harus memakan makanan dengan kandungan lemak yg tinggi, kalian justru berbuat kesalahan. Otot-otot tubuh kalian sebagian besarnya disusun oleh protein. Sehingga sangat mudah dipahami nutrisi yg paling dibutuhkan tubuh buat mendapatkan berat badan ideal yaitu protein, bukan lemak. Makanan dengan lemak yg tinggi tidak akan membantu kalian mendapatkan berat badan ideal, tapi justru menjadi cikal bakal kegemukan atau obesitas.

Sebagai orang Indonesia kalian tentu paham, sebagian besar kita mengkonsumsi nasi sangat banyak dalam satu hari. Jika kalian berniat menggemukkan badan mulai sekarang batasi jumlah konsumsi nasi putih sebab nasi putih mengandung kalori yg sangat besar. Bukan berarti tidak memakan nasi, tapi porsinya dikurangi. Kalori yg terlalu tinggi justru akan menghambat pertumbuhan otot-otot badan yg membangun pembentukan tubuh ideal.

Makan 3x sehari juga harus menjadi perhatian. Seringkali makan 3x sehari kurang tepat untuk cara menggemukkan badan. Ini lantaran jarak makan satu waktu dengan waktu yg lainnya cukup lama, sehingga porsi makan kalian akan menjadi sangat besar. Untuk membuat badan gemuk ubahlah waktu makan menjadi 5-6 x setiap hari dengan porsi yg lebih kecil.


Baca Juga :
Perlengkapan Membuat Kopi
Pasta Gigi Khusus Untuk Karang Gigi
Situs Cari Tiket Pesawat Murah
Aplikasi Jual Beli Online Bayar Di Rumah
Aturan Minum Exitox Green Coffee Bean
Tempat Pesan Tiket Pesawat Online
Website Pesan Hotel Murah
Aplikasi Beli Tiket Pesawat Online
Situs Beli Tiket Pesawat Murah
Situs Pembelian Tiket Pesawat Online
Aplikasi Belanja Online Bayar Di Rumah
Aplikasi Jual Beli Online Bayar Ditempat
Situs Booking Hotel Paling Murah
Nama Alat Untuk Meluruskan Rambut
Toko Online Yang Bisa Bayar Di Rumah
Cara Dapat Voucher Hotel Gratis
Harga Turbin Ventilator Untuk Rumah
Tempat Pemesanan Tiket Pesawat Online
Aplikasi Pesan Hotel Termurah
Aplikasi Pesan Hotel Paling Murah
Situs Untuk Booking Hotel
Website Beli Tiket Pesawat Online
Aplikasi Pencari Hotel Murah
Aplikasi Jual Beli Barang Bekas
Situs Pencari Hotel Termurah
Aplikasi Beli Online Bayar Ditempat
Tempat Pesan Tiket Pesawat Murah
Cara Pesan Hotel Tanpa Kartu Kredit
Aturan Minum Jamsi
Cara Mendapatkan Voucher Hotel Murah
Website Booking Hotel Termurah
Situs Belanja Hp Online Terpercaya
Situs Jual Beli Hp Online Terpercaya
Bagaimana Cara Menghilangkan Flek Hitam Di Wajah Dengan Cepat
Situs Jual Beli Elektronik Online Terpercaya
Bagaimana Cara Membeli Tiket Pesawat Online
Aturan Minum Fiforlif
Pestisida Pembasmi Rayap
Amankah Green Coffee Untuk Penderita Maag
Susu Untuk Tambah Berat Badan Anak
Harga Green Coffee Asli Di Apotik
Jenis Pompa Asi Yang Baik
Aplikasi Pencari Hotel Termurah
Situs Belanja Online Gratis Ongkir
Website Penjualan Tiket Pesawat Online
Situs Belanja Online Paling Aman
Aplikasi Cari Hotel Terbaik
Aturan Minum Jamkho
Aplikasi Pencari Hotel Terbaik
Aplikasi Untuk Menjual Rumah
Toko Online Yang Bayar Di Rumah
Aturan Minum Green Coffee Bean
Sabun Muka Untuk Menghilangkan Jerawat Dengan Cepat
Persyaratan Booking Hotel
Cara Memperkuat Akar Rambut Agar Tidak Rontok
Aturan Minum Fleecy Bangle Tea
Situs Jual Beli Online Paling Murah
Situs Jual Online Terbaik
Cara Minum Qnc Jelly Gamat
Website Perbandingan Harga Hotel
Olshop Yang Bisa Bayar Ditempat
Aplikasi Pembanding Harga Hotel
Harga Jamu Kuat Lelaki Di Apotik

Share this: