Flaxseed Adalah

Flaxseed Adalah


Flaxseed adalah biji bunga flax (linium usistassinum) yg bentuknya seperti biji wijen dengan warna coklat tua. Walaupun ukurannya kecil, ternyata biji tersebut mempunyai segudang manfaat untuk kesehatan.

Manfaat Biji Flaxseed Untuk Kesehatan

1. Menurunkan resiko penyakit jantung

Sakit jantung adalah penyebab kematian nomor satu yg harus kalian waspadai. Salah satu kandungan flaxseed yg baik untuk kesehatan jantung yaitu alpha-linolenic acid atau ALA & asam lemak omega-3. Penelitian melaporkan bahwa diet tinggi ALA bisa mengurangi resiko terjadinya penyakit jantung dengan menurunkan kolesterol & mencegah penumpukan kolesterol di dalam pembuluh darah manusia.

2. Mencegah kanker

Kandungan ALA di dalam flaxseed juga bisa menurunkan peradangan yg bisa memicu kanker. Biji bunga tersebut juga mengandung lignan, senyawa phytoestrogen, yg diduga bisa memengaruhi metabolisme estrogen. Dengan begitu, flaxseed dapat memperlambat perkembangan kanker pay* udara & kanker prostat.

3. Meningkatkan imunitas

Kandungan lignan & ALA di dalam flaxseed bisa memberikan pencegahan beberapa jenis penyakit. Flaxseed bisa menjadi tambahan makanan buat berbagai penyakit autoimun, seperti lupus, rheumatoid arthritis & psoriasis.

4. Bagus untuk pencernaan

Mengandung banyak serat yg baik untuk kesehatan saluran pencernaan & jantung. Serat di dalam flaxseed bisa menurunkan kadar kolesterol darah & memperlancar pencernaan. Biji bunga ini bisa menahan air dalam pencernaan, jadi mempermudah untuk buang air besar.

Siapa sangka, ternyata biji bunga yg kecil tersebut mempunyai segudang manfaat baik untuk kesehatan. Jika ingin merasakan manfaatnya, tambahkan 1 sendok makan flaxseed yg sudah digiling halus ke dalam makanan kalian. Atau jika ingin praktis, kalian bisa menemukan suplemen flaxseed yg dijual bebas di pasaran.

Flaxseed memang mempunyai manfaat yg besar bagi kesehatan. Tapi harus diingat bahwa berbagai penyakit di atas merupakan penyakit menahun & melibatkan berbagai faktor di dalam proses perkembangannya. Karena itu, kalian tetap harus menjalankan gaya hidup sehat. Jangan lupa juga agar memperhatikan pola makan, berolahraga yang teratur & hindari stres, ya!


Baca Juga :
Perlengkapan Membuat Kopi
Pasta Gigi Khusus Untuk Karang Gigi
Situs Cari Tiket Pesawat Murah
Aplikasi Jual Beli Online Bayar Di Rumah
Aturan Minum Exitox Green Coffee Bean
Tempat Pesan Tiket Pesawat Online
Website Pesan Hotel Murah
Aplikasi Beli Tiket Pesawat Online
Situs Beli Tiket Pesawat Murah
Situs Pembelian Tiket Pesawat Online
Aplikasi Belanja Online Bayar Di Rumah
Aplikasi Jual Beli Online Bayar Ditempat
Situs Booking Hotel Paling Murah
Nama Alat Untuk Meluruskan Rambut
Toko Online Yang Bisa Bayar Di Rumah
Cara Dapat Voucher Hotel Gratis
Harga Turbin Ventilator Untuk Rumah
Tempat Pemesanan Tiket Pesawat Online
Aplikasi Pesan Hotel Termurah
Aplikasi Pesan Hotel Paling Murah
Situs Untuk Booking Hotel
Website Beli Tiket Pesawat Online
Aplikasi Pencari Hotel Murah
Aplikasi Jual Beli Barang Bekas
Situs Pencari Hotel Termurah
Aplikasi Beli Online Bayar Ditempat
Tempat Pesan Tiket Pesawat Murah
Cara Pesan Hotel Tanpa Kartu Kredit
Aturan Minum Jamsi
Cara Mendapatkan Voucher Hotel Murah
Website Booking Hotel Termurah
Situs Belanja Hp Online Terpercaya
Situs Jual Beli Hp Online Terpercaya
Bagaimana Cara Menghilangkan Flek Hitam Di Wajah Dengan Cepat
Situs Jual Beli Elektronik Online Terpercaya
Bagaimana Cara Membeli Tiket Pesawat Online
Aturan Minum Fiforlif
Pestisida Pembasmi Rayap
Amankah Green Coffee Untuk Penderita Maag
Susu Untuk Tambah Berat Badan Anak
Harga Green Coffee Asli Di Apotik
Jenis Pompa Asi Yang Baik
Aplikasi Pencari Hotel Termurah
Situs Belanja Online Gratis Ongkir
Website Penjualan Tiket Pesawat Online
Situs Belanja Online Paling Aman
Aplikasi Cari Hotel Terbaik
Aturan Minum Jamkho
Aplikasi Pencari Hotel Terbaik
Aplikasi Untuk Menjual Rumah
Toko Online Yang Bayar Di Rumah
Aturan Minum Green Coffee Bean
Sabun Muka Untuk Menghilangkan Jerawat Dengan Cepat
Persyaratan Booking Hotel
Cara Memperkuat Akar Rambut Agar Tidak Rontok
Aturan Minum Fleecy Bangle Tea
Situs Jual Beli Online Paling Murah
Situs Jual Online Terbaik
Cara Minum Qnc Jelly Gamat
Website Perbandingan Harga Hotel
Olshop Yang Bisa Bayar Ditempat
Aplikasi Pembanding Harga Hotel
Harga Jamu Kuat Lelaki Di Apotik

Share this: