• 办公系统
  • OA(手机版)
  • 邮件系统
ENGLISH
首页 > 学校要闻 >正文

体育部给同学们的一封信

作者:体育部供稿  来源:  发布时间:2020-02-16  点击数:

亲爱的同学们:

你们好!

2020年度的春季开学,我们并没有像以往一样看到大家的笑脸,因为突如其来的新冠肺炎疫情,让同学们无法按时返校。但此时此刻,老师们每天除了关注疫情发展变化之外,最关心的便是你们的健康、学习、生活状况。在病毒肆虐的艰难时期,我们一定要保持积极乐观的心态,不懒惰、不焦虑,保证正常的作息时间,保持平常在校时的学习节奏,完成各门课程的学习。

专家说,病毒易感染人群通常是中老年人以及抵抗力低的人群,也有部分儿童婴儿。因此,当病毒肆虐之时,拥有健康的身体和健全的心理是我们的首选和必选。正如同我们的最美逆行者——钟南山院士那样,84岁高龄的他仍然保持锻炼的习惯,他常说:“锻炼就像吃饭一样,是生活的一部分,我们要建立一种观念,就是要一辈子运动,这样才能享有比较好的生活质量,最大的成功就是健康地活着”。

因此,亲爱的同学们,作为你们的体育教师,我们在此从专业的角度提几点要求,希望你们积极配合老师的课程训练,努力完成老师布置给你们的课程任务,提高自己的免疫力,拥有身心健康的生活。

1、锻炼前我们要进行热身运动,进行5-10分钟准备活动,如原地慢跑、蹲起、徒手操等低强度热身运动及肌肉拉伸练习,提升身体状态,避免运动损伤。

2、每天坚持体育锻炼,有一定的运动量和适当的运动强度,运动时间在40分钟至60分钟左右,运动完后身体至少要感觉到微微出汗。

3、2月17日学校开始网络课程教学后,各专项课老师每周会在网络上发布本周课的教学内容与安排,以及相关文档、教学视频等资料。大家需要按照老师的要求进行体育课程的学习和训练,保持自觉与自律。

4、体育课是一门实践性很强的课程,由于网络课程的特殊性,大家在参考视频和图片文字的过程中,会遇到一些困难。但是一定不要着急,积极和老师沟通,老师会一直在线为同学们答疑解惑。

同学们,虽然在这次战役中,我们大多数人无法冲在前线为祖国分忧。但我们每一个人都可以是科学防治的践行者、关爱者。这场没有硝烟的疫情防控阻击战,正是我们立德树人的大课堂、大考场。

待到春暖花开,轻工大盼望你们回家,相约金银湖畔,共叙师生情!

衷心祝福全体师生和你们的家人身体安康、阖家幸福!

体育部

  2020年2月15日

版权所有 ? 美高梅正规平台网址 鄂ICP备15021561号-1 鄂公网安备420112020000327号

常青校区:湖北省武汉市常青花园学府南路68号  邮编:430023

金银湖校区: 湖北省武汉市东西湖区环湖中路36号  邮编:430048

XML 地图 | Sitemap 地图